Как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях

Урожай

Главные правила употребления

Многие интересуются тем, как быстро похудеть с помощью пищевой соды. Этот компонент является вполне доступным и дает отличный результат. Но рекомендуется обратить внимание на основные правила употребления напитка:

  • Начинайте вводить порошок в жидкость постепенно. В первый день насыпайте щепотку, а затем больше.
  • Для питья пригодна теплая очищенная вода.
  • Раствор выпивайте маленькими глоточками.
  • Один прием не должен превышать 1 ч.л. соды.
  • Терапия не проводится более месяца.
  • Если проявляются побочные эффекты со стороны пищеварительной системы, то нужно отказаться от приема напитка.

Можно похудеть при помощи соды питьевой, если соблюдать указанные рекомендации. При этом необходимо придерживаться правильного питания. Откажитесь от сладостей, фаст-фудов, жирных блюд, соблюдайте диету.

Как правильно пить соду для похудения

При использовании соды для похудения важно принимать ее правильно.

Лучше всего пить соду для похудения натощак. Завтракать разрешается через полчаса после приема состава. Чтобы сделать полезный раствор, рекомендуется пользоваться горячей водой. Применять кипяток не стоит.

При использовании соды необходимо контролировать параметры рН организма. Они не должны быть выше 7,47. Также допустимо использовать состав спустя пару часов после еды. Однако выраженность эффекта в таком случае будет слабее.

Для приготовления полезного состава для похудения рекомендуется сделать следующее:

  • взять полстакана горячей воды;
  • добавить половину небольшой ложки соды;
  • пить натощак мелкими глотками;
  • принимать раз в 2 дня.

Для приготовления состава можно использовать только открытую пачку. Пить раствор следует 2 недели. Затем на 10-12 дней нужно прерваться.

Кефир с содой для похудения

Сочетание соды и обезжиренного кефира помогает добиться неплохих результатов. С помощью кисломолочного напитка удается слегка смягчить агрессивное действие соды на слизистые покровы. Такой состав лучше переносится.

Чтобы сделать полезный напиток, рекомендуется взять стакан кефира и добавить в него по половине небольшой ложки корицы и соды. Все хорошо перемешать. Принимать состав по утрам за полчаса до завтрака. Также кефир с содой для похудения следует пить вечером – за 1-1,5 часа до сна.

Лечение кожных болезней

При гнойничковых поражениях кожи на теле (фурункулез, карбункулез, импетиго и прочие) рекомендуется запаривать пораженные участки в содовом растворе до 30 минут. Для приготовления растворите в 500 мл горячей воды 2 ст. ложки гидрокарбоната натрия. В день процедуру нужно делать по 3-4 раза.

При сухой коже и болезнях, сопровождающихся сухостью кожного покрова – дерматиты, экзема, псориаз, ихтиоз. Принимайте ванны по 15 минут, в которую наберите теплую воду около 38 °С и добавьте в нее 35 г пищевой соды, 20 г карбоната магнезии и 15 г пербората магния.

При гипергидрозе и неприятном запахе из-под мышек и в ногах. Добавьте в таз с водой несколько столовых ложек гидрокарбоната натрия и напарьте ноги перед сном. Делайте процедуру каждый день. Похожим раствором обтирайте зону под мышками, а также припудривайте сухим порошком пищевой соды с утра эту область вместо дезодоранта. Неприятный запах издает прежде всего бактериальная микрофлора.

При солнечных ожогах – также полезна содовая ванна. В теплой воде разведите немного гидрокарбоната натрия, которые сделает воду более мягкой с успокаивающим кожу эффектом.

При кожном зуде, вызванного укусами насекомых (осами, пчелами, комарами и пр.), ожогами от крапивы или борщевика, инфекционными и кожными болезнями (ветрянка) на место укуса или сыпи нанесите кашицу из воды и пищевой соды.

Лимон и сода

Побеседуем о том, как похудеть с помощью соды и лимона. Такой дуэт позволяет уменьшить аппетит и повысить иммунитет. Цитрус часто применяется для лечения простудных заболеваний, содержит большое количество витаминов.

Похудение при помощи лимона и гидрокарбоната натрия можно проводить по одному из нескольких вариантов:

  • Натощак скушайте лимон с кожицей. Предварительно промойте фрукт водой. Содовым раствором прополощите рот.
  • Выжмите сок из свежего лимона, выпейте на голодный желудок. Не забывайте полоскать ротовую полость, чтобы кислота не разрушила эмаль зубов.
  • Соду растворите в воде, принимайте натощак, начиная с 1/5 ч.л. Постепенно дозировка должна быть доведена до ½ ч.л. Спустя 35 минут можно позавтракать. Чайную ложку лимонного сока введите в воду, это средство выпивайте перед обедом и ужином.
Предлагаем ознакомиться  Сроки уборки дайкона: летние и зимние сорта

Как эффективно похудеть с помощью соды, вы знаете. Этот способ помогает не только освободиться от лишнего веса, но и укрепить иммунитет. Однако, запрещается применять средство при заболеваниях ЖКТ.

Правда ли можно похудеть с помощью соды? Конечно, можно. Сделайте медовую воду с содой, то есть растворите в негорячей жидкости половину ложки меда, 1 ч.л. соды, 1/5 ч.л. молотого имбиря. Пейте на голодный желудок и за четверть часа до приема пищи. Можете добавлять в напиток небольшое количество лимонного сока.

Морская соль и сода

Тот, кто задумывается, как похудеть за неделю с помощью соды, нередко сталкивается с трудностями. Довольно часто содовые растворы запрещается пить при конкретных болезнях. Поэтому отличным помощником в сжигании жировых отложений становятся ванны.

Давайте рассмотрим подробно, как похудеть с помощью пищевой соды и морской соли. Для этого можно применять не только ванны, но и обертывание, скрабирование. Процедуры проводятся следующим образом:

  1. Смешайте сыпучие компоненты. Добавьте воду, чтобы получилась кашица. Смажьте тело, оберните пищевой пленкой на 1 час.
  2. В ванну добавьте одинаковое количество соли и соды. Процедура длиться 30 минут. Кожные покровы очищаются, приобретают упругость. Данный способ так же используется для устранения целлюлита.
  3. Главные компоненты соедините с небольшим количеством жидкого мыла. Нанесите на влажную кожу, смойте водой. В скраб можете добавить пчелиный мед, порошок имбиря, хлопья овса, муку из кукурузы.

Теперь вам известно, как с помощью соды можно похудеть. При этом не обязательно употреблять ее внутрь. Помимо этого рекомендуется соблюдать диету, режим сна, устраивать разгрузочные дни.

Обертывания для похудения с содой

Обычно самые проблемные места у женщин, это живот, бока и бедра, обертывания это прекрасная возможность подкорректировать фигуру и убрать лишние складочки. Содовые обертывания ускоряют обмен веществ и запускают процесс сжигания жира, эффект будет очень быстрым и ощутимым.

Метод No1

https://www.youtube.com/watch?v=8pDjthZiZ6U

Попарится в ванной, участки тела, которые будут поддаваться процедуре нужно помассировать мочалкой, либо специальным гелем-скрабом для душа, после этого, в литре горячей воды растворить 5 столовых ложек соды, окунуть в раствор отрезок ткани из натурального материала, положить его на подготовленную зону и обмотать пищевой пленкой в 5-6 слоев, надеть теплую одежду или отправится под одеяло на 50 минут, после чего, промыть кожу теплой водой. Повторять не чаще трех раз в неделю.

Метод No2

Смешать между собой теплую простоквашу в объеме 50 мл, такое же количество соды, столовую ложку жидкого меда и 5 капель эфирного масла апельсина, оставить на 10 минут, что бы смесь немного набухла, образуется консистенция кашицы.

Нанести смесь на кожу и щедро обмотать пленкой, что бы создался эффект парки, укутаться теплым пледом. Процедуру проводить 1-1,5 часа, затем смыть остатки смеси теплым душем, тем самым создавая дополнительный массаж.

Очень эффективное средство от целлюлита и лишних сантиметров, но частота использования не должна превышать двух раз в 10 дней.

Метод No3

20 грамм соды 10 грамм голубой глины 20 мл оливкового или персикового масла, смешать до образования однородной, густой смеси. Толстым шаром нанести на заранее пропаренную поверхность кожи, обернуть в 3-4 шара пленки, оставив средство на пол часа. В это время нужно заниматься спортом, или делать что-то по дому, одним словом двигаться, тогда результат будет заметен уже после первых сеансов.

Противопоказания для обертывания с помощью соды:

  1. Варикозное расширение вен, даже на самом начальном этапе развития заболевания.
  2. Проблемы с сердечно — сосудистой системой.
  3. Повышенное артериальное давление.
  4. Наличие воспалительных процессов или заболеваний по гинекологии.
  5. Непереносимость соды, аллергические проявления на нее.
  6. Любые кожные заболевания, особенно, сопровождающиеся открытыми ранами.

Можно не сомневаться, что похудеть с помощью обычной, пищевой соды возможно, и этот процесс, достаточно безвреден, если соблюдать рекомендации по применению. В статье изложены самые популярные рецепты на основе соды, для похудения в домашних условиях, без лишних усилий и материальных затрат.

Важно понимать, что, идеального результата можно добиться, занимаясь спортом, и не превышая калорийность дневного рациона, в этом случае сода сыграет мощную вспомогательную роль, и процесс похудения будет происходить гораздо быстрее. Действуйте уже сегодня, приближаясь с каждым днем к своей мечте о стройном и совершенном теле.

Предлагаем ознакомиться  Клен платанолистный

Оценить статью:

Полезные свойства

Можно ли похудеть с помощью соды? Это самый первый вопрос, который возникает у желающих избавиться от ненужных килограммов. Давайте изучим, в чем заключается польза:

  • Ускоряет обмен веществ.
  • Насыщает клетки кислородом.
  • Помогает похудеть.
  • Благотворно влияет на кровообращение.
  • Из организма выводит жидкость, избавляет от отечности.
  • Очищает от токсических веществ и шлаков.
  • Избавляет от изжоги.
  • Нормализует баланс щелочи и кислоты.
  • Очищает кишечник.

Гидрокарбонат натрия отлично расщепляет жиры. Поэтому похудеть с помощью соды можно, если принимать ее внутрь или проводить обертывание. Если состояние здоровья не позволяет пить содовый раствор, то лучше воспользоваться вторым способом. Положительный результат можно получить и от ванн.

Помогает ли сода для похудения

Пищевая сода действительно помогает для похудения. Благодаря применению этого продукта удается замедлить усвоение липидов и предотвратить скопление жировых отложений. С помощью соды удается уменьшить параметры калорийности рациона. При ее использовании уменьшается аппетит, что вынуждает человека сокращать размеры порций.

При этом избавиться от лишнего веса поможет только сочетание соды с низкокалорийным питанием. Это поможет получить положительные результаты.

Многих людей интересует действие соды на организм. При попадании внутрь карбонат натрия не смешивается с водой, а остается в виде взвеси. В желудке продукт начинает вступать в реакцию с желудочным соком. При этом параметры кислотности резко падают. Благодаря этому свойству соду нередко используют при изжоге.

После употребления содовых напитков выравнивается кислотно-щелочной баланс. Как следствие, удается оздоровить организм и получить положительные результаты.

Благодаря применению соды можно добиться таких результатов:

  • замедлить усвоение жиров;
  • стимулировать обменные процессы;
  • уменьшить аппетит;
  • очистить организм от шлаков и токсических веществ;
  • усвоить витамины группы В;
  • вывести из организма избыток жидкости.

Перечисленные особенности способствуют избавлению от лишнего веса. Однако при этом важно учитывать некоторые особенности.

Основным преимуществом соды считается ее отличное выведение из организма. Даже при неблагоприятном воздействии побочные эффекты ограничатся лишь расстройством желудка.

Чтобы справиться с лишним весом, можно воспользоваться разными способами. Для этого допустимо принимать соду внутрь или делать ванны. Эти методы отличаются высокой эффективностью.

Сода для похудения, рецепты

Существует огромный комплекс рекомендаций, на основе соды, способных помочь в похудении, рассмотрим множество эффективных вариантов побороть лишние килограммы и добиться внушающих результатов за короткое время.

Рецепт No1

Чайную ложку соды погасить 50 миллилитрами кипятка, либо этим же количеством воды просто залить соду в стакане, до образования пузырьков. Далее влить еще 200 миллилитров прокипяченной воды, комнатной температуры, хорошо размешать. Выпить содержимое натощак, залпом, завтрак должен быть через 30 минут после приема жидкости. Курс две недели, после этого перерыв на 1 месяц.

Рецепт No2

Ложку соды просто запить большим количеством воды в чистом виде, в утреннее время, перед завтраком. Курс такой же, как и в предыдущем методе.

Сода с лимоном для похудения

Чтобы приготовить соду с лимоном для похудения, нужно взять 300 мл воды, добавить половину небольшой ложки соды и тщательно перемешать, чтобы она растворилась. Затем влить в состав сок половинки лимона и снова все хорошо смешать.

Готовое средство помогает устранить лишний вес. Помимо этого, оно обладает освежающими свойствами, улучшает состояние здоровья и заряжает энергией. Пить средство рекомендуется после еды или физических нагрузок.

Для повышения эффективности напитка в него можно добавлять имбирь. Этот продукт обеспечивает стимуляцию метаболических процессов и улучшает функции пищеварительных органов. Пряность помогает активизировать кровообращение.

Для приготовления состава нужно взять по 1 небольшой ложке имбиря, меда и соды. Также потребуется кусочек лимона. Для начала имбирь нужно измельчить с помощью терки и залить кипятком. Когда средство настоится, можно добавить остальные компоненты.

Принимать состав рекомендуется 1 раз в сутки. Это стоит делать в течение 2 недель. Затем на такой же период времени необходимо прерваться. Использовать для приготовления напитка кипяток не требуется, поскольку он приведет к разрушению полезных веществ.

Содовые ванны

Данная процедура избавляет организм от излишка токсинов, разгоняет обмен веществ в лимфатической системе, а так же приводит в норму обмен в жировых тканях. Ванну допустимо принимать раз в день, перед сном, температура воды должна быть не выше 38 градусов и не ниже 30. По окончанию процедуры необходимо надеть теплу одежду и укутаться пледом. Кожа при этом станет упругой, от целлюлита не останется и следа.

Предлагаем ознакомиться  Достоинства и недостатки цемента

Метод No1

130 грамм соды 150 грамм морской соли 5 капель эфирного масла грейпфрута, смешать в небольшом количестве теплой воды, до растворения и вылить содержимое в ванну наполненную водой. Длительность процедуры 20-30 минут

Метод No2

0,5 килограмма пищевой соды растворить в двух литрах горячей воды и вылить в ванну, после добавить 7 капель масла имбиря. Длительность принятия ванны не более 20 минут.

Важно! Не использовать метод при склонности к гипертензии.

Метод No3

Для начала необходимо сделать специальный скраб и нанести его на тело. Для этого следует смешать 50 грамм муки из овсяных хлопьев с пятьюдесятью миллилитрами теплой воды и 10 граммами соды. Втирать в проблемные зоны на протяжении 5-10 минут.После этого принять ванну с содой по предыдущему рецепту, затем надеть теплую одежду и укрыться теплым одеялом.

Метод No4

В теплую ванну с водой всыпать пачку соды, 50 мл любого растительного масла и эфирные масла апельсина, лаванды, виноградных косточек по 3-4 капли, наслаждаться принятием ванны на протяжении двадцати минут, лучше процедуру проводить перед сном.

Рецепт идеально подходит для зимнего периода, когда кожа нуждается в дополнительном увлажнении. Повторять дважды в неделю, в течение полутора месяца.

Среди побочных реакций выделяют:

  • Кислотный рикошет – резкое повышение кислотности в желудке при отмене приема соды, что происходит из-за выделения СО2 во время контакта соды с соляной кислотой, а углекислый газ в свою очередь раздражая слизистую желудка способствует усиленной продукции гастрина. Обычно это происходит если прием соды идет не по нарастающей – от меньшей дозы к ее повышению или же при ее приеме в не гашенном состоянии.
  • Повышение артериального давления;
  • Отечность по телу;
  • Алкалоз.

Яблочный уксус и сода

Давайте ознакомимся с тем, как похудеть с помощью соды и фруктового уксуса. Как известно, оба компонента являются прекрасными помощниками в сжигании лишних килограммов. Схема употребления следующая:

  1. В чашку с водой высыпьте 1 ч.л. гидрокарбоната натрия, введите столовую ложку уксуса.
  2. Когда завершится химическая реакция, можете пить.
  3. Данный раствор употребляйте исключительно после трапезы.

Зная, как быстро похудеть с помощью соды, можно вернуть стройность фигуре. Следует отметить, что в яблочном уксусе содержится пектин. Он способен понижать аппетит, уменьшать жировые отложения и выводить токсины. Помните, что напиток обладает выраженным слабительным эффектом.

НА ЗАМЕТКУ: рецепты с яблочным уксусом не применяются при аллергии, изжоге и индивидуальной непереносимости.

Противопоказания и отзывы

Вред похудения с помощью соды конечно есть. К данному аспекту относятся противопоказания. Вещество обладает агрессивным действием, поэтому оно запрещено для употребления в следующих случаях:

  • Гипертония.
  • Сахарный диабет.
  • Варикоз.
  • Онкология.
  • Гинекологические заболевания.
  • Низкая кислотность желудка.
  • Беременность.
  • Лактация.

Отзывы и результаты по поводу применения данного способа имеют разную трактовку. Женщинами и врачами чаще приветствуется наружное применение. Но и оно не лишено противопоказаний, поэтому рекомендуется пообщаться со специалистом.

В данной статье мы рассмотрели, как похудеть с помощью соды. На самом деле существует много способов избавления от лишнего веса. А чтобы не навредить организму, нужно четко соблюдать основные правила.

Отзывы диетологов о применении соды для похудения

Диетологи оставляют противоречивые отзывы о применении соды для похудения:

  1. Роман Николаевич: “Я не рекомендую своим пациентам пользоваться этим методом похудения. Возможно, он дает кратковременные результаты. Однако они несоизмеримы с вредом, который может принести сода организму. Этот продукт способен вызывать потерю аппетита, нарушение кислотности желудка, проблемы с пищеварительными функциями”.
  2. Маргарита Александровна: “Сода действительно способна восстанавливать кислотно-щелочной баланс. Однако применять этот продукт без консультации врача я не рекомендую. При пониженной кислотности желудочного сока могут появиться нежелательные побочные эффекты. Восстанавливать состояние здоровья после такого похудения придется очень долго”.
  3. Ирина Владимировна: “Я могу рекомендовать своим пациентам использование соды разве что для проведения косметических процедур. Она действительно неплохо подходит для ванн и обертываний. При этом важно учитывать противопоказания к применению этого вещества. Даже при местном использовании оно способно спровоцировать нежелательные последствия для организма”.

Использование соды для похудения должно быть предельно аккуратным. Этот продукт действительно помогает избавиться от лишнего веса. При этом он способен провоцировать нежелательные последствия для здоровья. Потому перед употреблением содовых растворов необходимо проконсультироваться с врачом.

Оцените статью