Композиции эфирных масел – ароматерапия

Что такое эфирное масло?

Эфирное масло — это натуральное вещество, которое получают из растений путем перегонки с водой, водным паром или путем холодного отжима (масло из цитрусовой кожуры). В результате этого процесса растительные масла приобретают высококонцентрированную форму. Эфирное масло — «сущность» растения, в которой заключены самые полезные растительные элементы.

Свое название эфирное масло получило из-за способности испаряться при взаимодействии с воздухом. Кроме того, эфирное масло может испаряться даже при комнатной температуре. Для производства качественного эфирного масла используют легкие фракции. Но иногда для удешевления применяют тяжелые фракции.

Проверить это довольно просто. Нанеси одну каплю эфирного масла на листок бумаги. Если масло испарится, не оставив жирных пятен, тогда в нем нет тяжелых фракций. Эфирные масла взаимодействуют с обонятельными рецепторами, которые связаны с лимбической системой. Лимбическая система контролирует частоту сердечных сокращений, кровяное давление, дыхание и гормоны стресса.

Ароматерапия для дома

Есть два способа ароматизации помещений. Самый распространенный – аромолампы или курильницы: в емкость наливается вода, в воду капается эфирное масло или смесь масел, вниз ставится греющая свеча. Разновидностью этого метода можно считать использования фумигатора, который наши предприимчивые граждане пристроили к ароматерапии: на металлическую пластинку фумигатора капается эфирное масло, после чего аппарат оставляют включенным на 30-40 минут.

Второй способ – ароматизация комнат с помощью стеклянного или керамического пульвелизатора (пластиковые пульвелизаторы не подходят, эфирные масла разъедают пластик). Этот способ, кстати говоря, очень эффективен для стерилизации воздуха во время эпидемии гриппа, например. В 1 столовой ложке спирта растворяют 5 капель масла чайного дерева или мирры, и вливают эту смесь в 1 литр воды в пульвелизаторе. Перед употреблением раствор обязательно встряхивать.

Также для длительной ароматизации отлично подходят сухие цветы и травы, они хорошо впитывают эфирные масла и долго потом испаряют их аромат. Классический способ – ваза с сухими бутонами и лепестками, масла можно капать прямо на цветы, потом лепестки осторожно перемешать и оставить. Когда запах выветрится, можно просто еще раз нанести смесь.

По такому же принципу ароматизируются шкафы – в полиэтиленовый или тканевый мешок набиваются сухие травы и цветы, на них капается эфирное масло, после чего мешочек завязывают (в полиэтиленовом прокалывают дырочки) и кладут в шкаф. Классический рецепт наших бабушек для борьбы с молью: 5 к эфирного масла лаванды на один мешочек, лучше класть по мешку в каждое отделение шкафа.

Есть ли у эфирного масла побочные эффекты?

Эфирное масло — это достаточно безопасное средство от различных проблем. Но ты можешь столкнуться и с некоторыми побочными эффектами. Эфирные масла на основе цитрусовых (апельсин, лимон и бергамот) являются фотосенсибилизаторами и могут вызывать солнечные ожоги, если ты наносишь его прямо на кожу, особенно в неразбавленном виде.

Некоторые эфирные масла токсичны для нервной системы и печени (например, масло чайного дерева и масло эвкалипта). Их следует использовать с осторожностью детям, пожилым людям и беременным женщинам. А некоторые эфирные масла (например, масло полыни) могут вызывать сокращение матки. Поэтому его не рекомендуют беременным женщинам.

Как лучше всего использовать эфирное масло для ароматерапии?

Существует множество способов применения эфирного масла, но ароматерапия — самый популярный и самый безопасный. На протяжении тысячелетий люди вдыхали приятные ароматы эфирных масел. Ты можешь использовать аромалампу, диффузор или просто капнуть эфирное масло в миску с горячей водой. Но обязательно соблюдай правила.

Предлагаем ознакомиться  10 простых и вкусных рецептов для тех, кто не знает, что делать с тыквой

Идеальное время для ароматерапии — 15-60 минут. Никогда не вдыхай эфирное масло более одного часа за раз. И всегда следуй инструкциям на упаковке. Если у тебя есть заболевания или ты принимаешь лекарства, обратись к лечащему врачу за советом. В любом случае, используй одну или две капли одного масла за раз.

Что нужно делать? Встань на расстоянииполуметра от диффузора и сделай 10 глубоких вдохов, затем продолжай дышать нормально. Если ты будешь придерживаться безопасного времени и проветришь комнату после сеанса ароматерапии, ты сможешь практиковать ароматерапию каждый день.

Как работает ароматерапия?

Все эфирные масла имеет уникальный химический состав, который будет по-разному действовать на обонятельные рецепторы. Самые популярные эфирные масла состоят из 5000 (!!!) химических элементов. Эфирные масла включают различные биологические соединения: факторы роста, гормоны и нейротрансмиттеры, которые сконцентрированы в растении.

Поскольку разные эфирные масла делают из разных растений, эти компоненты (и их эффективность) будут разными. Эфирные масла могут вступать в сложные биохимические взаимодействия в организме человека. Разные эфирные масла могут оказывать разное воздействие на ферменты и гормоны человека. Например, один из активных ингредиентов масла чайного дерева — Терпинен-4-ол, который убивает эктопаразитов (паразиты, живущие на коже человека) и амеб, вызывающих глазные инфекции.

Важно понимать, эфирные масла могут быть в 100 раз более эффективны, чем само растение. И ты можешь заметить эффект от после нескольких капель или вдыхания приятного аромата. Активные ингредиенты эфирных масел воздействуют на триггеры в нашем организме. Например, масло лаванды стимулирует обонятельные рецепторы в коре головного мозга и вызывает чувство расслабления. И конечно, многое зависит от способов применения эфирного масла. Ты можешь втирать эфирное масло в кожу, использовать в диффузоре или аромалампе.

Полезные советы

Устранить неприятные запахи могут самодельные очистители воздуха.

Для поглощения неприятных запахов удобно использовать адсорбенты — твердые поглотители. В качестве адсорбентов чаще всего применяют активированный уголь (в виде таблеток или гранул), древесный уголь (очистить от золы и потолочь), силикагель и алюмогель, которые продаются в магазинах химических реактивов.

Срок действия таких поглотителей запаха 2-3 недели, после чего их надо заменить или регенерировать (восстановить поглотительную способность). Это дело довольно хлопотное, зато есть экономический эффект. Адсорбенты надо рассыпать на чистый сухой противень, поставить в духовку, и, не закрывая дверцы, греть 3-4 часа при 250-300 градусах, при этом обязательно открыть окно, а дверь в кухню закрыть, детей не пускать, да и самим не ходить. Поглощенные вещества при регенерации выделяются в воздух.

Освежитель воздуха. Взять древесные опилки, кусочки древесного угля, остатки шерстяной пряжи или обычную кату, и пропитать их раствором недорогих эфирных масел в спирте, обернуть чистой хлопчатобумажной тканью и положить в коробку. Выбирайте масла с нейтральным хвойным ароматом (пихту, сосну) и антимикробные масла (эвкалипт, чайное дерево), усильте действие маслом лаванды. На 50 мл спирта добавьте в сумме 20 капель масел.

Не забудьте про дезинфицирующие и отгоняющие насекомых свойства эфирных масел, когда будете делать ремонт. Добавьте в ведро краски (около 10 кг) 20 мл масла лаванды, 10 мл герани. Это защитит стены от плесени и грибков, предохранит от поражения древесину.

Применение масел в бытовых целях

С древнейших времен для создания уютной и комфортной атмосферы в доме применялись сочетания эфирных масел. Иланг-иланг, мята, лимон, можжевельник и многие другие широко используются в хозяйстве. Вот наиболее распространенные варианты применения эфиров:

  • Если вы посадили жирное пятно на скатерть или одежду, как можно скорее обработайте его эфиром мяты, лимона, можжевельника, ели или лаванды. Через 20 минут постирайте вещь привычным способом.
  • Чтобы избавиться от насекомых в доме (муравьи, тараканы и так далее), протрите места, где вы видели вредителей, ватным спонжем, предварительно капнув на него эфиры лаванды и мяты. Для профилактики можно мыть полы с использованием этой композиции (на ведро теплой воды нужно взять по 10 капель масел).
  • Смочите небольшой кусочек ваты в любимом эфирном масле и втяните его пылесосом. Таким образом, во время уборки в квартире не будет стоять неприятный запах пыли.
  • Если питомец на прогулке поранил лапу, сразу же обработайте поврежденное место эфиром сосны или чайного дерева.
  • Вместо кондиционера для белья используйте эфирные масла иланг-иланга или розы. Добавьте несколько капель средства вместе с порошком или же во время полоскания.
  • Если ваша мебель пропиталась неприятными запахами (например, едой, табачным дымом и так далее), добавьте в стакан холодной воды по паре капель масел гвоздики, лимона, мяты и розмарина. Перелейте состав в емкость с пульверизатором, хорошо встряхните и распылите по квартире.
  • Чтобы вернуть свежесть кухонным полотенцам, замочите их на 10 минут, добавив к порошку несколько капель лавандового или любого хвойного эфира.
  • Чтобы избавиться от моли, наполните небольшие тканевые мешочки опилками с парой капель лавандового масла. Поместите самодельные сашеты в шкафах. Таким образом, вы избавитесь от вредителей и придадите своим вещам приятный аромат.
Предлагаем ознакомиться  Буреет туя. Чем помочь?

Смеси для аромалампы

Итак, составляем ароматическую смесь. Все основные ароматы можно разделить на группы:

  • успокаивающиемасла: герань, лаванда, пачули, иланг-иланг, мелисса, нероли, роза, кедр, валериана;
  • эфирные масла, применяемые при нервном переутомлении: мята, майоран, гвоздика, розмарин, лимон, тимьян, базилик, камфора, имбирь;
  • эфирные масла, применяемые при депрессии: бергамот, герань, лаванда, иланг-иланг, лемонграсс, кедр, жасмин, мелисса, фиалка, кедр, ваниль, тысячелистник, нероли;
  • масла, используемые для повышения тонуса и работоспособности: мята перечная, бергамот, эвкалипт, лемон-грасс, пачули, розмарин, герань, шалфей мускатный, нероли, мелисса, апельсин, роза, розовое дерево, иланг-иланг, кедр, грейпфрут;
  • эротические масла: иланг-иланг, пачули, жасмин, роза, грейпфрут, сандал,  ветивер.

В аромалампе вы можете использовать как чистое масло, так и составленные заранее смеси. Грамотно составленные смеси для аромалампы ощущаются едва-едва, запах не давит, он еле чувствуется. Если какой-то из запахов слишком агрессивный и вы постоянно его замечаете и думаете о нем, значит, он вам не подходит, составляйте другой рецепт.

Вот несколько рецептов от известного ароматерапевта Л. Дмитриевской, проверенные многократно смеси для аромалампы. Если в доме постоянные ссоры, и все члены семьи напряжены, то можно попробовать чуть-чуть разрядить обстановочку с помощью смеси:

Создавайте ароматы сами

Прочитали вы мои советы про эфирные масла, про аромакурительницы и задумались. Да, поняли, что когда в доме вкусно пахнет, то и жить там приятнее, и домой возвращаться хочется и пораньше и почаще. И попробовать хочется. Одно останавливает: слишком много этих самых эфирных масел, они недешевы, на экспериментах разориться можно. И как-то не по-нашему… Может, как-то попроще можно что-нибудь сделать для ароматизации воздуха?

Во-первых, совершенно необязательно тратиться на дорогие экзотические масла, даже если название нравится. Основные масла, сделанные в нашей стране из нашего сырья, вполне доступны. Это лаванда, пихта, герань, розмарин. Их ведь требуются капли, то есть хватает надолго. Во-вторых, есть более простые, народные способы придать дому аромат.

Самое простое средство — ароматические подушечки или саше. Проще не придумать. Берем маленькие мешочки из хлопчатобумажной или льняной ткани, набиваем их высушенными травами, перевязываем ленточкой, и — именно такой товар отлично продается в разных лавках, торгующих натуральной продукцией. Ну зачем же тратить деньги на то, что так сказочно просто сделать самим?!

Какие взять травы? Кому как нравится, и каких целей вы хотите добиться. Лаванда (ее вы, правда, в наших краях не найдете, но из Крыма привезти такой ароматный сувенир вполне возможно), а также цветки пижмы и сушеные апельсиновые корочки защитят ваши вещи от моли. Розовое масло и редко, и дорого, а вот лепестки шиповника, который с июля в изобилии цветет повсюду, обладают приятным розовым ароматом.

Предлагаем ознакомиться  Алоэ для рассады

Для предохранения вещей от повреждения молью, возьмите ароматическую подушечку, набитую цветками лаванды и капните на нее дополнительно 5 капель кедра, 5 капель кипариса. Если у вас нет такой подушечки, возьмите 4-5 ватных тампонов и смочите каждый 2 каплями лаванды, 2 каплями кедра или кипариса. Разместите их равномерно в ящиках бельевого шкафа. Через 2-3 недели повторите обработку эфирным маслом. Также против моли эффективны эфирные масла лимона и шалфея.

А можно набить сушеными травами подушку. Это ведь такое удовольствие — спать в аромате трав! Кому привелось спать на сеновале, наверняка помнит чарующий свежий аромат сена. Конечно, на травяной подушке спать не будешь, — она так скоро рассыплется в труху. Но если сделать маленькую подушечку и класть в изголовье, да еще перед сном слегка встряхивать для оживления аромата… Сама этим пользуюсь уже много лет, и не перестаю радоваться.

Подушечку вы можете набить любыми травами — мятой, мелиссой, чабрецом, душицей, шалфеем. Для освежения аромата трав подойдут эфирные масла со смолистым или травяным запахом — розмарин, шалфей мускатный, пихта, можжевельник, полынь.

Эти ароматы улучшат ваш сон, помогут выспаться за меньшее количество времени, а утром ощутить бодрость. Это очень полезно и во время эпидемий гриппа, особенно, когда простужен кто-то из членов семьи. А для детей, посещающих детский сад, — первое средство профилактики. Прекрасное средство от бессонницы — подушечка с шишками хмеля Моя старшая дочь часто страдает нарушениями сна — у нее все время какие-то сложности, стрессы: то экзамены, то влюбленности. Не будешь же подростку давать снотворное. И подушечка — в самый раз.

Если летом вы не запаслись травами, их, конечно, можно купить в аптеке, благо нынче это — не проблема. А можно легко насобирать «начинку» в домашнем хозяйстве. Подсушите корочки лимонов, апельсинов, мандаринов. Лучше срезать тонкий слой цедры и использовать только его, потому что белые части корок придают немного «пыльный» оттенок запаху.

Сделать цитрусовый аромат богаче поможет пара капель цитрусовых эфирных масел — лимона, апельсина, бергамота. Аромат лимона освежает и бодрит, апельсина и бергамота — успокаивает, отгоняет неприятные мысли. Если набить подушечку лепестками розы, то облагородит аромат эфирное масло розы, лаванды или герани.

Подушка с ароматом гвоздики хорошо очищает воздух в помещении.

Выводы

Эфирное масло для аромалампы — это очень сильное средство, которое поможет решить многие проблемы здоровья и забыть про беспокойство. У нас пока мало исследований, которые доказывают эффективность эфирного масла. Тем не менее, существующие исследования выглядят очень оптимистично. Эфирное масло для аромалампы может стать твоим лучшим «другом».

Но не забывай про меры осторожности. Выбирай только натуральное эфирное масло для аромалампы. Внимательно читай информацию на упаковке. Если у тебя есть хронические заболевания дыхательных путей или ты принимаешь лекарства, я настоятельно рекомендую посоветоваться с лечащим врачом. Кроме того, беременным женщинам, пожилым людям и маленьким детям нужно быть аккуратными при применении некоторых эфирных масел.

Заключение

К сожалению, на отечественном пространстве культура использования эфирных масел распространена недостаточно широко. Тем не менее не стоит недооценивать их важность и эффективность. Эфиры могут заменить массу бытовых и косметических средств, кроме того, они обладают врачующим и гармонизирующим действием.

Оцените статью
Садовод
Adblock detector